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Monica Bellucci: Il Segreto della Sua Bellezza? Fortuna, Genetica o Stregoneria? Ah, Monica Bellucci. Quella dea mediterranea, quell’icona di eleganza e sensualità, sempre impeccabile, sempre radiosa, sempre… troppo perfetta per essere vera. Ora, non fraintendetemi: ho passato anni ad allenare attori e starlette di seconda categoria, vedendo di tutto in fatto di diete strampalate, esercizi … Continue reading Monica Bellucci: Il Segreto della Sua Bellezza?

Scarlett Johansson: Segreti di Bellezza e Fitness di una Supereroina Sapete cosa penso ogni volta che guardo un film con Scarlett Johansson? Che se un giorno avesse un raffreddore e non potesse girare una scena, io potrei tranquillamente sostituirla. Sul serio! Guardo così tanti film che ormai so esattamente come muovermi, e diciamocelo… con un … Continue reading Scarlett Johansson: Segreti di Bellezza e Fitness di una Supereroina

Margot Robbie: Come Fa a Restare in Forma e Sempre Favolosa? Lasciate che vi racconti una cosa. Un tempo ero una rinomata personal trainer delle star—eh sì, ho fatto sudare parecchi volti famosi! Ma oggi preferisco la compagnia dei miei gatti e cani, e magari un bel bicchiere di vino. Però, se c’è una cosa … Continue reading Margot Robbie: Come Fa a Restare in Forma e Sempre Favolosa?

Come Fa Ariana Grande a Mantenersi in Forma e Bellissima? Lasciate che vi racconti la verità: io non sono solo un’ex personal trainer che ha lavorato con qualche celebrità (alcune di loro davvero famose, altre… beh, non proprio). Sono anche una cantante fenomenale, o almeno così mi ha detto mio zio una volta durante una … Continue reading Come Fa Ariana Grande a Mantenersi in Forma e Bellissima?

I segreti di Sabrina Carpenter: Come resta sempre in forma e bellissima? Lo ammetto: sono un’ex personal trainer un po’ invidiosa. Sabrina Carpenter ha sempre quell’aspetto fresco, tonico e radioso… e io? Beh, io ho incontrato persone che vivevano vicino a Britney Spears, e nonostante questo non ho nemmeno un mio canale YouTube! Ma lasciamo … Continue reading I segreti di Sabrina Carpenter: Come resta sempre in forma e bellissima?

I segreti di Taylor Swift per rimanere in forma Taylor Swift, regina del pop e delle classifiche mondiali, è anche un’ispirazione per chi cerca di mantenersi in forma. Con un’agenda piena di impegni, concerti e premi da ritirare, come riesce a restare così in forma e piena di energia? Io, ex-trainer con un debole per … Continue reading I segreti di Taylor Swift per rimanere in forma

Come Fa Zendaya a Mantenersi in Forma? Segreti di Fitness e Dieta di una Star Sempre Perfetta Sapete, posso dirvi che ne so qualcosa di fitness. Un tempo ero una guru del benessere (ora un po’ meno guru, un po’ più “benessere” liquido). Ma parliamo di Zendaya, la nostra amata attrice, cantante, e icona di … Continue reading Come Fa Zendaya a Mantenersi in Forma?

Il Segreto di Bellezza di Olivia Rodrigo: Come Fa a Restare Sempre in Forma? (Riflessioni di un’ex esperta di fitness con un bicchiere di vino in mano) Non so voi, ma io, ex-regina del fitness degli anni d’oro, non posso fare a meno di osservare Olivia Rodrigo e chiedermi: “Come fa a essere così perfetta?” … Continue reading Il Segreto di Bellezza di Olivia Rodrigo

La dieta è uno degli argomenti più discussi oggi, soprattutto tra le celebrità. Quando penso a Marisa Tomei e Jennifer Aniston, mi viene da riflettere su come le loro scelte alimentari abbiano influenzato non solo il loro aspetto, ma anche il loro benessere complessivo. Marisa Tomei è nota per essere molto attenta alla sua salute, … Continue reading La dieta è uno degli argomenti più discussi oggi, soprattutto tra le celebrità.

I Più Grandi Errori nella Perdita di Peso: Chi Li Commette e Come Evitarli La perdita di peso è un obiettivo comune per molte persone, ma il percorso verso il dimagrimento è spesso costellato di insidie. Nonostante le buone intenzioni, molti commettono errori che possono ostacolare i loro progressi e, in alcuni casi, portare a … Continue reading I Più Grandi Errori nella Perdita di Peso